重量训练是运动的重要组成部分。健身房是锻炼身体的好地方。当你在健身房锻炼时，你真正在做什么？
你在锻炼你的肌肉。你正在给你的肌肉一种陌生的体验。工作是我们衡量的。这就是我们在健身房内外的表现方式。
在我们锻炼时，有很多种方法可以锻炼我们的肌肉。我们基本上每天都在将我们的大脑连接到我们的肌肉。我们可以在短时间内施加大重量，使我们的肌肉纤维处于压力之下。或者在更长的时间内使用较低的重量，也可以使我们的肌肉纤维受到进一步的胁迫或介于两者之间。我们可以定义自己的流程。没关系。
所以当你扩展可能的重量组合时，可能的重复次数，可能的动作，大的，大的或小的，你有一个非常大的数字。那是CABL。这也适用于恒力，而不是传统的重力重量，开始容易，中间困难，结束容易，这要归功于重量在重力中的不同位置。
所以现在让我们使用一个简单的健身房锻炼示例。哑铃推举。用手臂举起哑铃。将哑铃从低处举到高处。哑铃以圆周运动方式举起。以水平运动开始运动，然后在抵抗重力向上拉动时垂直运动。方向的细分，不是恒定的。需要改变工作。力量。
现在 CABL，这种工作力，它从头到尾都伴随着你，通过你的身体定义的运动而不是重力持续不断。这个运动是新的。这是一种新方法，可以让您的肌肉在更长时间内得到锻炼，从而获得更大的疲劳感。
举起更轻的重量以获得更多的次数与举起更重的重量以减少次数一样有效地增强力量和肌肉尺寸。
这要归功于一项研究，这是安大略省麦克马斯特大学所做的最新系列研究中的一项。
“疲劳是一个很好的平衡器，”麦克马斯特大学运动机能学教授、该研究的资深作者斯图尔特菲利普斯博士 . “举到力竭的地步，重量是轻是重都无所谓。”
“只要你的训练量足够大，你就会积极地适应训练，”美国举重认证教练 Sean Collins 说，他是布鲁克林 Murder of Crows Barbell Club 的举重教练。 “音量充当驱动器，使身体超载以进行适应，也称为超级补偿。”
CABL™️ Cable Trainer 专门设计用于在锻炼期间提供恒定的力量，为您提供与众不同的全身锻炼。 CABL™️ 提供低冲击力锻炼，可在整个运动范围内调动您的肌肉，让您更快获得效果，同时对关节温和。具有高重复性的创新阻力让您安全有效地变得更强壮和更清晰，而不会磨损您的身体。
